Il Metodo
L'istruttrice: Katia Salvatori
Il Perfect Shape è il sistema scientifico più moderno, rapido, semplice ed efficace per ottenere salute, forza, rimodellamento e tono muscolare, longevità. È adatto a uomini e donne di tutte le età, è graduabile e semplice e non necessita di alcun attrezzo. I muscoli sono sollecitati esclusivamente sotto carico fisiologico, dando la possibilità al fisico di svilupparsi in modo naturale ed armonico. Il sistema prevede 12 sessioni , ognuna concentrata su un gruppo muscolare specifico. Attraverso un percorso che va dall'alto verso il basso il corpo acquisisce forza e tono nei singoli muscoli e armonia nel suo insieme. L'obiettivo di questa tecnica, inoltre, è quella di fornire alle persone un metodo per allenarsi e mettersi in contatto con il proprio corpo. La possibilità di non utilizzare attrezzi rende la persona che pratica l'unico vero parametro per misurare il proprio miglioramento e sentirsi più forte e centrato ogni giorno che passa. Il Perfect Shape fornisce anche una serie di suggerimenti riguardanti la nutrizione, la postura, la respirazione, l'importanza dell'atteggiamento mentale e del giusto riposo, basi necessarie per un completo sviluppo fisico, mentale ed energetico.

Costi:

Per ulteriori informazioni puoi inviare un email all'indirizzo info@elfiformazionelavoro.com


Fin da piccola appassionata di sport, ha frequentato molti corsi di danza classica e moderna e negli anni ha continuato ad occuparsi di varie discipline corporee sia di origine orientale sia occidentale: Movimenti Taoisti per la Longevità e il Benessere , Tecniche di Difesa Personale, Qi Gong-Chi Lel, Fitness e Teatro . Nel 2001 diventa istruttrice autorizzata di Perfect Shape e da allora conduce corsi presso palestre e parchi nella zona di Roma. La sua professionalità si integra con la sua formazione accademica: oltre ad essere laureata in Filosofia, si è specializzata in Educazione degli Adulti. Un filo conduttore unisce i suoi studi con il Perfect Shape: la ricerca di strumenti che consentano alle persone di crescere sempre .





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